Usługi
Hipnoterapia
Podczas sesji hipnoterapii jestem bardzo mocno skoncentrowana na rozwiązaniach (Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Udowodniono, że taka metoda jest szybką i bardzo skuteczną formą terapii. Pracując ze mną, zamiast problemów, szybko dostrzeżesz rozwiązania i możliwości. jak jaW stanie głębokiego relaksu hipnozy, nasz umysł relaksuje się wraz z ciałem, a my stajemy się bardziej otwarci i otwarci, hipnoterapia może być fantastycznym narzędziem, które pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Jestem pewien, że moja spersonalizowana hipnoterapia zmieni życie i zainspiruje Cię.Skontaktuj się aby umówić się na DARMOWĄ konsultację.
W międzyczasie możesz wypróbować moje nagrania relaksacyjne/autohipnotyczne:
Autohipnoza w ciągu dnia:
Autohipnoza na noc:
Wersja polska na dzień/Wersja Polska - na Dzień
Wersja polska na noc/Wersja Polska - na Noc
Aktywacja behawioralna
Czy wiesz co zrobić, ale nie możesz się do tego zmusić? Nie możesz się skoncentrować wystarczająco długo? Ostatnio czujesz, że utknąłeś w miejscu i coś nie idzie Ci najlepiej? Czasami potrzebujemy dodatkowego impulsu lub pomysłu. Jest to całkowicie naturalne. Stare powiedzenie mówi: „Człowiek nie jest wyspą”. Sesje Mojej Aktywizacji Behawioralnej pomagają klientom rozwinąć i utrzymać pozytywne postawy i nawyki, aby osiągnąć cele, poprawić wydajność i uzyskać większą satysfakcję w życiu osobistym i zawodowym. Sesje Aktywacji Behawioralnej przypominają sesje coachingowe, a dodatkową zaletą jest obecność kompetentnego psychologa u boku. Skontaktuj się ze mną już dziś i pozwól, że pomogę Ci odnaleźć w sobie to, co najlepsze. Polecam sesje twarzą w twarz, ale skuteczne są również sesje online Zoom.
Terapia piesza
Terapia spacerowa, czasami nazywana terapią na świeżym powietrzu lub terapią typu „spacer i rozmowa”, to psychoterapia, w której klient i terapeuta idą razem na spacer na świeżym powietrzu. Podczas spaceru prowadzą dialog terapeutyczny, aby poznać uczucia, myśli i zachowania klienta oraz omówić możliwe rozwiązania problemów.
Terapia spacerowa może być dobrą alternatywą dla osób, które zmagają się ze zwykłą terapią w gabinecie. Odmienne środowisko, często postrzegane jako neutralny grunt, może pomóc klientom poczuć się swobodnie i móc się otworzyć. Przebywanie na świeżym powietrzu i kontakt z naturą zmniejsza stres, poprawia nastrój oraz zwiększa zdolność koncentracji i jasnego myślenia, zapewniając jednocześnie dodatkową korzyść w postaci ćwiczeń. Z tych powodów terapię tę stosuje się w leczeniu różnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym stresu, traumy, depresji i lęku. Często jest to preferowana forma terapii także dla osób chcących poprawić swoje ogólne samopoczucie lub doświadczających trudności w relacjach.
Może być dla Ciebie ważne, abyś wiedział, że terapia piesza nie zawsze może zastąpić terapię kliniczną. Możesz omówić ze swoim terapeutą, czy terapia chodzeniem będzie odpowiednia dla Twoich konkretnych okoliczności i potrzeb.Skontaktuj się
Skontaktuj się ze mną
1 Crossdale Avenue
Heysham, LA3 1PE
Zjednoczone Królestwo
+44 7882853478